po silowni

jeszcze 3 ziomkow se robili trening cos tam przy stojakach do siadów jedne odszedł chyba skonczył drugi cos zdjemuej sztange z stojaka i mu yebły krazki na ziemie a jeden z kolegów miał tam telefon xD hehehe pierw ze ok a potem chyba sie okazao ze cos jest nie tak xD kurfa łąza z tymi telefonami po siłowni leza na ziemi potem sraka%-) mnie by to [...]

Co do silowni jestem w tak hoyowym polozeniu wszystkie sa.doslownie w centeum albo po drugiej stronie miasta.nie ma blisko mnie silowni a w kielcach na samym osiedlu mialem 4 lokalne silki plus dwie galerie wiec pure x2 czyli 6 silowni xzd Idę spac hoy mnie strzeli Od poniedzialku dieta nie ma co moze nie.bialko wysoko itd bo mnie nie stac no ale [...]

Fajny trening o polowe krotszy niz zawsze robie bo teraz w tyg bimbania na silowni a potem tydzien off to se troche organizm odsapnie 2 cwiczenia na klate po 4 serie 1 cwiczenie na bicka 4 serie i po boksowac troche xD ryzu z 150 g wskoczyłem na 250g %-) chetnie bym zjadł więcej hehe nastepny tydzien bedzie dobry na 12.30 mało jem zawsze a tu [...]

/SFD/Images/2016/3/11/f20ea312443d41c194bee221d0f28cf7.jpg /SFD/Images/2016/3/11/1f2bb368dd904eb88c540643b9c6a723.jpg powiedzmy ze po 6 tyg redukcji %-) fotka zrobiona po przyjsciu z siłowni :-)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-03-11 14:56:34

to ty schylasz się po mydło na siłowni :-D

ale Rytkow nie cwiczył 11 lat na siłowni zobacz jak wygladał rok temu albo 2 lata temu? jak prosiak brzuch po kolana i co to znaczy nie naturalnie jak tylko na suplach forme robi xD

ale Rytkow nie cwiczył 11 lat na siłowni zobacz jak wygladał rok temu albo 2 lata temu? jak prosiak brzuch po kolana i co to znaczy nie naturalnie jak tylko na suplach forme robi xD E co ty świeżak wiesz :0

TanQ byles juz zobaczyc jak ta silownia wyglada? Jaka silownjaTaka miejscowka ze sztangami i hantlami. Nie bedziesz wiedzial %-) Na ile przyjezdzasz ? Ja cwicze na dosc malej silowni osiedlowej bo mam 10min do niej z sadow do drugiej 3min ale drozsza i za duzo maszyn i do obu purow po 15min ale trgo nie wliczam, bylem w kilkj silkach zadna mi [...]

mówie Ci ,że wczoraj po treningu piliśmy na siłowni a póżniej jeszcze w barze ,na crossficie są właśnie tacy zaj**iści ludzie ,że poćwiczyć ,i czasami co jakiś czas wódę też wypić pośmiać się ;-D

a nie widac po mnie zebym kiedys na siłowni był xD

Jak to w życiu zawsze cos ale powoli do przodu na silowni sobie zaczynam cwiczyc po prawie 2 tyg przerwy%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-30 18:50:19

łorez wiem kuraw 4 lata na siłowni byłem i nigdy nie umiałem robić łap; po prostu ich nie czułem i dopiero od 4 miesięcy ogarniam jak mam je robić technicznie i wgl i k***a w koncu jakis ksztalt nabieraja

Z praktyki. Widze mlodych na silowni z rospiska Colemana w rece. Siedza po 2.5h

typowi sztanga zleciała ktos rzucił textem i po zembach xD a typek cos szedł obok muwi "na siłowni to biceps jest wazny " xD rozyebał mi ryj Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-02-15 15:26:05

k***a co talenty u mnie na silowni sa sluchaj szczur postury nie wiem pofera moze chudszy przysiady sztanga ze 120kg podchodzi za nim stoin typek przed nim stoi typek i we 3 robia ten przysiad i darcie pozdy k***ica mnie.bierze jaknwidze takich pozerow przeciez on to czuje jakby z 50kg podsnosil to po hoy takie pajacowanie

bij pov powietrze po kablach- jak do tego jeszcze zmielisz psa z budą to w końcu zaczniesz wyglądać jak ktoś kto ćwiczy na siłowni%-)

Ludzie to wstydu pof nie maja w rajstopach na silowni jprdl rozumiem dziewczyna ale po co chlop ?

Tak wygladam Ch** ci po tych wymiarach jak wygladasz jak bys silowni na oczy nie widzial /SFD/Images/2016/4/30/a09a444370b6476189d4fc34a25a0e97.jpg

a pytałem sie czy bedą na silowni robic ten remont w sensie moje worki xD powiedziała ze tak tylko czekaja na zgody musza pierw skonczyc jedno i dopiero wziasc sie za drugie to dobrze bo nie bede musiał jezdzic po siłowniach jak na ta juz chodze i mam pod nosem %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-08-18 13:29:00

ja tam mam motywacje ostatnio sie swietnie czuje na siłowni to samo kiedys nie lubiłem nog trenowac na maszynach spoko ale siaady nie ale na publicznej siady sie spoko robi doyebałem sobie wtedy 6 dyszek i sie czułem bosko i robie sobie siady troche biodra ostatnio dostajao w pisde to mnie martwi jedynie a siady elgancko teraz se pykam po 20 [...]